写在前面：

3月16日，东木咨询在上海张江科技园举办了首届东木大会，四位人生发展咨询师以Ted演讲的方式讲述了他们的人生故事。本文作者海伦是当日聆听演讲的观众，也是东木的人生发展咨询师。请跟随海伦的笔触，一起回到东木大会的现场，感受演讲带给她的独特感悟和启发。

听了琬文的故事，我看到一个高成就的幸福女孩在成为妈妈后走入人生困境，又在六年浮沉后再次找回自己。

听故事的前半部分，我像在看梦里想要的自己：在温暖父爱下长大的女孩。我想，这样的女孩，还能遇到什么困难呢？

然而，她在成为母亲后，也慢慢滑入了人生的低谷。整整6年后，才为自己取名而重生。

不久前，我也成了妈妈，一度陷入产后抑郁。刚从泥潭中走出来，我深切体会“找不到回家的路”的挣扎。

那段日子里，我形容自己是“两不栖动物” 。自己带娃像溺水，扑腾挣扎，疲惫无边无际；别人帮忙带宝宝时，我又变成在岸边蹦跶的鱼，时不时沾一下水，维持在水里游的幻觉，但难解焦渴。

好像成为妈妈之后，基因里的紧箍咒就激发了，不断对我念着“你必须放弃一切曾经拥有的，时间、能量、情绪，把这些都献祭给你的孩子”。一刻做不到，一刻不得安宁。

然而，我全力以赴献身的时候，更感到窒息。一边内疚于作为妈妈我还远远不够，一边伤怀于作为个体我已经流失太多。

谁是人生的主人、谁又是人生的客人？ 成为妈妈，我的身体就宣告我无权成为主人了。当我妄想做主人的时候，身体会自动降下惩罚。

与琬文不同的是，她重拾自我，用了六年；而我只用了六个月。

为什么差异如此大呢？

或许是因为琬文成为妈妈前的人生非常顺遂。可能只有获得了充沛的爱，才能没有任何留恋地从花化作春泥，去滋养另一个生命。她甘之如饴地向宝宝让渡了自己生命的主体地位，过了很久很久才开始意识到自己仿佛成为了人生的客人。

成为妈妈的时候，我们都离开了森林，沉入海里。琬文带着幸福的泡泡沉进去，我是疯狂扑腾却无法回到森林，就像小美人鱼不能再回到海里。

我走出这片泥潭，是因为终于认清，紧箍咒里并不全是基因，也夹带了很多个人概念的私货。我想要献祭自己，是因为我觉得自己得到的爱不够，以为只要我变成理想中的妈妈，我的孩子就会比我幸福。

且不说“理想中的妈妈”我无法做到，更关键的是，我想要的妈妈，就是我的孩子想要的妈妈吗？我还不知道她想要什么样的妈妈呢。既如此，我做自己就好了。

琬文的故事给了我更深的启示。

假如我成为了我想要的妈妈，或许我的女儿就会像琬文一样长大。但即便幸运如琬文，人生低谷仍是不可避免。成为妈妈后的我，竟然荒谬地以为，只要自己足够好，孩子就可一世顺遂；这又镜面地映射了自己同样荒谬的归因，认为自己的困境是源于父母不够好。

孩子是独立的个体。作为妈妈，给她我自愿付出的那部分爱、为她提供力所能及的良好环境、科学提升她的底层能力，就已足够。其余只能作为可伸手相助一把的旁观者，看着她在自己的人生里历练。她的人生必然有低谷，但总会柳暗花明。

作为妈妈，我再一次为自己松绑。作为女儿，我再一次认识到，该放下什么执念。

我是人生的主人，无论作为妈妈还是我自己。我不再是两不栖动物，而是进化中的两栖动物。■

当你走到人生十字路口，面对选择不知如何决策？当你遭遇重大挫折，心情低落找不到前行的力量？当你看到了自己技能的天花板，想要向上突破又找不到人指点？

人生发展咨询依托强大的认知科学、神经科学和心理学的研究，建立了一套21世纪的大一统模型：人性系统论。在过去2年，我们帮助近300位一线城市和新一线城市的来访者，解决了他们的人生发展难题。点击下方「阅读全文」加入东木咨询知识星球。