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咨询结束的4个月后，再见到岩茗，还是扑面而来的亲切，他身上有一种年轻人中不多见的温文儒雅，像一壶刚泡好的武夷岩茶，花香淡淡，口感柔和。视频里，他的状态很好；那天是个周末，我们回访结束后，他还有一个工作任务；但是，对于工作，他不再像过去那样感觉疲惫，而是满怀感恩和期待。

时间回到第一次咨询，岩茗正面临着事业、婚姻和家庭的三重抉择。要不要从现在的单位辞职？要不要和女友分手？要不要回到父母身边去工作？

对于在外漂泊多年的年轻人来说，岩茗面临的三座大山似乎已经不是一个单纯的个案，而是一部分年轻人当前困境的代表。

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岩茗出生于一个有爱的大家庭，父母亲戚关系不错，安全感很足。

大学毕业后经过一番努力，他进入了心仪的公司，在各个岗位锻炼，还受到领导器重，参与和AI相关的新项目；不仅在工作上如鱼得水，更幸运的是，岩茗还有一个和自己互补的女友，关键时刻能给到他中肯的建议。

然而，这只是故事的A面，故事的B面却是：

岩茗在工作中虽然能体验成就感，但是，身兼多职却没有一项技能通关，忙碌疲惫却毫无沉淀；虽然有女友，但女友“抛弃”了他去外地工作，一个月才能见一次，无法拥抱诉说情话，只剩下深深的孤独…父母希望岩茗能离家更近一点，可是离家近的城市又没有好的工作机会….

如果岩茗是一个只顾自己的人，女友选择和他异地时就会直接分手；父母希望他回家工作时，他根本不会考虑。自主的人，一切耽误我成就的事，我都不会放在眼里。

然而，温文儒雅的岩茗显然不是，他的人生故事，始终复现一个状态：心怀亏欠。

• 亏欠父母，他们辛辛苦苦把我养大，如今年岁渐长，想让我陪在他们身边，作为独子、我怎么好意思不答应他们？

• 亏欠女友，她和我在一起很久了，在我职业的关键期给过我很多有用的建议，她想和我保持异地恋，虽然我不想要，但我也不能强硬地说分开就分开，我要和她好好说。

• 现在的公司，虽然在个人成长上，方向不清，但是氛围很好，离开又有点舍不得，仿佛也有一种亏欠。

这三份亏欠，确实把岩茗压得踌躇不前。

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然而，和岩茗紧绷的心理状态相反的是，他表情的淡定和沉稳 。如果不是仔细观察他的微表情、不是带上耳机去倾听他声音的振幅，我真的很难感受他口中描述的三重压力。

也正是因为，他表面上没有任何情绪的流动，他刻意避免与人的冲突，所以任何人都可以给他施压，任何人都可以“欺负“他。但是他的神经质不低啊！

于是，所有的冲突都指向了自己。

“重获松弛感”是正式咨询时的第一目标。

咨询师从岩茗和女友的关系入手，透过推理式提问，卸下了他给自己套上的不应承受的负担。关系是双向的，“友好地分手”不是他一个人可以决定的，除非对方也这么认为，否则我们只能为过程负责，而不能为对方的情绪结果负责。

移开了岩茗心中的第一座大山后，咨询师继续将“松弛”的探头深入他的工作。

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岩茗的动机偏好偏顺从，周围的环境对他的影响极大，他能意识到现有公司对自己发展不利，但是周围的同事和身边的朋友，他和他们的关系却挺好的，这种共生的关系往往会吹灭他心中想要离开的小火苗。

然而，既然环境对我影响很大，那我何不反向利用这股力量，让竞争的氛围来调整我的动机偏好，让我变得更自主、更竞争呢？因为动机偏好不同于人格特质很难改变，相反，它会随着我们的人生周期以及所处环境和人的变化而改变。

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什么是人生周期呢？ 人生周期是人生发展学中一个重要的概念，它是将人一生的发展按照客观的时间尺度切为四种颗粒度的人生周期，分别是3个月左右的微周期，18个月左右的小时间周期，3年左右的中时间周期以及12年左右的大时间周期。

不同的人生周期，人生发展的约束、加速度和痛感都不同。 岩茗所处的大时间周期是24-36，中时间周期是24-27。这个年龄段的年轻人，安全感充足，不用承受“损失”，他们最大的资本就是健康的身心，把握时间窗口，在正确的方向上冲刺和试错，才能在下一个大时间周期有东西可以“失去”，有资本去做选择。

所以，对于没有后顾之忧的岩茗来说，切换到更大的舞台是一个绝佳选择。 而更大的舞台在哪里，显然看到我所在的行业里，哪里聚集的英才更多，哪里的竞争更激烈，哪里的企业发展更快，那就是你的目的地。

给自己3年的时间，在这个中周期里，如果岩茗的动机偏好能被大环境带动，变得更自主和竞争，凭借他的高感商和高智商，大概率能通关技能资本，并完成当前阶段的人生目标。如果不行，那么也至少还有退路。

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回访中，我看到岩茗的状态明显松弛了很多。

他告诉我，咨询后，他和父母沟通了去一线城市的想法，父母很支持；和现在公司的老板也沟通了离职，双方约定了办理离职手续的时间；现在的他，就像是撬动了阿基米德的支点，所有问题都开始向好的方向发展。

对未来充满希望的他，在工作中更能明晰自己的打工主线，上班忙而不累；生活中他也更自在了，养起了小植物，周末和朋友一起玩起了小众运动，而当人的状态松弛下来后，恋爱关系上，也更能坦诚地与女友沟通，他和女友明确了具体的分手时间，不再为对方的情绪负责。

岩茗已经踏上了“好运”的loop。希望看到这篇手记的你，也能从中汲取力量、主动创造积极情绪，给你的人生发展增加好运。

本文关键词：亏欠、漂泊、困境、希望、咨询

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编辑 / 鲸鱼

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