为什么有些人、有些事，越接触问题越多，分享一个艾瑞克森的故事。关于催眠大师米尔顿·艾瑞克森 (Milton Erickson)有很多神奇而有趣的故事，人们喜欢给各类事物贴上标签，而艾瑞克森非常擅长于透过标签看到未被看见的机会。
米尔顿·艾瑞克森 (Milton Erickson)**
01敲开女士的门**
早在 20 世纪 50 年代，催眠疗法教父米尔顿·艾瑞克森 (Milton Erickson)与他的一位客户（底特律的一位医生）交谈，这位客户请求他帮忙。
他的客户得知艾瑞克森计划在密尔沃基举办演讲活动，而他有一位患严重抑郁症的姨妈就住在那里。这位客户想请艾瑞克森是否可以去看看他的姑妈提供一些帮助。艾瑞克森同意了。
有一天艾瑞克森敲开了那位女士的门。门开了。她是一位富有但脸色憔悴的女士——暂时称呼她为“索菲亚”。
索菲亚53岁，独自住在一所很大的房子里，还有一个很大的院子。她未婚，没有孩子，没有朋友，因此，也没有人可以与她分享她的巨额财富。
曾经她是一名积极而自豪的基督徒，过去在当地教会社区中很活跃。然而，现在她几乎不再参加任何礼拜了，即使参加，她也不和那里的任何人说话。
**02第四朵花的启示
**艾瑞克森要求带他参观一下房子，家里面所有的百叶窗都关闭了，房子里阴暗且缺乏色彩。当索菲亚带艾瑞克森参观的最后一个房间时，这个房间截然不同；它充满阳光，种满了三株盛开的非洲紫罗兰，在靠近窗台的地方还有一个花盆，索菲亚在这里种下了一片叶子，以便长成第四朵花。

“你是什么意思？”老妇人显然很困惑地说道。
艾瑞克森转过身来，深深地看着她的眼睛，说道：“你是一个坏基督徒 ”。
他触动了索菲亚的神经，这位抑郁的女人明显受到了精神科医生的侮辱，终于开口说话了：“你是什么意思？”
“你现在有这么多钱、这么多时间，而且你还擅长园艺。但这一切都会白费，”艾瑞克森解释道，“按照你家人的意愿，我给你开了一些药方。这些药方需要你执行，所以我明天早上会把它们交给你的管家。
**03神奇的药方
**于是，艾瑞克森开了一个处方，这个处方非常简单：

1.让您的管家购买一株您没有的各种颜色的成年非洲紫罗兰2.购买五十个盆栽3.购买土壤4.购买两百个礼物花盆5.送出非洲紫罗兰 每当教堂的成员生下婴儿时，就会给婴儿送一朵非洲紫罗兰。 每次给婴儿洗礼时，都会送给他们一朵非洲紫罗兰。 每当教会成员生病时，就给他们一朵非洲紫罗兰。 每次女孩宣布订婚时，就送给她们一朵非洲紫罗兰。 每当一对新人结婚时，就送他们一朵非洲紫罗兰。

每次发生这些事件时，让你的杂工开车送你去那些受到这些快乐或悲伤事件影响的人们的家中。给他们带去一株植物以及你的祝贺或慰问和安慰，以适合当时情况的方式表达。
给出这个建议后，艾瑞克森离开了，并且再也没有和那位老妇人说过话。

20年后，艾瑞克森向他的一群学生讲述了这个教学故事；他拿出一份旧的密尔沃基泛黄报纸，标题是： “密尔沃基非洲紫罗兰女王去世……数千人哀悼** ”。
这位曾经抑郁并有自杀倾向的女子在去世时，无数不同年龄的朋友都为他们这位特殊朋友的离世而哀悼。
他的一名学生举手问艾瑞克森：“你为什么让她分发紫罗兰而不是治愈她的抑郁症？”
艾瑞克森回答道：“我环顾了她的房子，我看到的唯一生命迹象就是那些非洲紫罗兰。我认为，让她的生活多种植非洲紫罗兰比清除抑郁症要容易得多 。”

很多来访者前来咨询，以为咨询就是能够获得解决现实问题的一堆建议。而最重要的并不是聆听他人的故事，而是书写自己的故事，当自己的主人。精妙的咨询，就像艾瑞克森给出的“送紫罗兰”的方案一样，给出的药方就那么一个很简单、很有效但却被来访者多年忽视的行动建议。
陈果和琬文曾接待了一位来访者，一个疲惫的中年女生，她一直在男性为主的公司里工作，已经很久没有意识到自己的女性特征。咨询师细细盘点了来访者的人生经历以及当下面临的诸多困扰，最后咨询师分享了几个巧妙的建议，其中一个巧妙解就是每天画一下口红** ，这个小建议让她特别惊讶和受用。
有一位脱口秀演员吐槽到，“一开始不知道什么是内耗，网上看了各大心理博主开始内耗了。了解的内耗的信息、知识越多，原来不仅仅是内耗，还有原生家庭、还有敏感性人格、讨好型人格……病越看越多”。
虽然是一个吐槽，但也反映出当下的很多咨询现象。之所以出现这种情况，并非是故意，而是没有认识到这些标签、概念是硬贴在人们身上，并不代表事情本身。
区别于工业时代，身处21世纪的我们能够体会到当前时代最大的特点是打交道的环境、对象复杂度急剧上升，婚恋、职业、心理边界模糊，认知负担随着也直线上升 。而我们还想通过学习某一门学问通过学习一些概念、理论、知识点来解决现实中的问题，这种思路也是死路。离开人性谈问题都是妄念，只有现实中真正能够做到才是真相。
很多人寻求心理上的帮助，花了两三年的时间阅读各类心理学书籍，然而痛苦丝毫没有减少，反而节外生枝心生更多困扰。学习了两百个心理学知识点依然没有解决心理问题，而实际情况心理问题从来都不单单是心理问题，真实的世界复杂丰富的多。
文艺青年们很多年后会明白，原来人生的苦恼并不是一堆形容词、优雅的故事可以慰藉的，我们需要经济上能够自立，需要有自己的圈子，有自己的朋友，有自己的事业或者作品，自己从来没有强大到不需要依赖他人、依赖外部世界的地步。不向真实世界寻找行动的机会、拓展自己人生发展地盘的机会，自己的现实世界以及精神世界会同步塌陷、萎缩 。
父母们、长辈们通常会觉得自己的孩子患上了某种“文艺病”，这种病的根源就是“逃避现实”，躲进象牙塔。而他们不能够理解青年们的困境在于，他们对世界的认识更多来源于书本、文艺作品，这些事物是他们所熟悉的“紫罗兰”。而步入社会，这种紫罗兰被彻底遗忘，失去了成长繁衍的花园 。
他人的故事再精彩，不如成为自己故事的主人。
那里有我们熟悉的“紫罗兰”，正如艾瑞克森所说“让我们的生活多种植非洲紫罗兰比清除抑郁症要容易得多”。

本文关键词：心理、艾瑞克森、紫罗兰、故事、复杂

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编辑 / 鲸鱼

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