如何从好到更好？如何走出人生低谷？如何明确人生方向？

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正如每位CEO都需要自己的智囊团，你也需要自己的人生发展咨询师。当你对人生发展的战略方向感到困惑、迷茫，左右为难时；当你被消极情绪纠缠，常感焦虑、抑郁和倦怠时；当你陷入一段复杂且难以摆脱的关系时，不妨与你的人生发展咨询师聊一聊。

自2022年起，东木咨询团队已帮助近300位来访者迎来更好的人生发展。过往来访者反馈，人生发展咨询格外擅长解决战略、情绪与关系 三大领域的人生发展问题。

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## 如果你是一个已经踏入社会的青年人，你将被看作中流砥柱，被期待着为家庭、为公司、为社会贡献你的重要价值。而真实的现状是，世界期待着你的付出，而你却无法解决自己正在面临的人生发展问题。

——这，并不是你的错。

18岁-48岁青年人的人生发展问题，在学术上仍然存在空白。与人生发展最相关的学科是发展心理学，它表面研究人一生的发展，但事实上重点研究的是“儿童与青少年心理学”，以及“老年心理学”，而对人生发展的关键阶段18-48岁，却着墨不多。另一个相近的学科，组织行为学（或职业心理学）虽然研究的是18-48岁人群，但却代表的是组织的利益与老板的视角。

社会发展变得越来越快，公司管理工具变得越来越多，然而，普通人如何理解自己的人生发展，无论是从理论建设还是工具开发层面，都是零散的、经不起推敲的。时代在呼唤，我们需要一套更系统的、更科学的体系来描述人生发展，解决人生发展的实际问题 。

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“人生发展咨询”作为一个新兴咨询流派应运而生，它是基于阳志平老师提出的「人生发展学」理论体系发展出来的全新咨询品类。

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人生发展学 以心理学大一统的人性系统论 作为元理论，结合美好生活三论（情绪情境论、关系几何论、战略自由论）和人生四论（人生优势论、人生资本论、人生周期论、人生意义论）作为基础理论，形成一套严谨的思想体系，为人生发展咨询提供理论支撑。

人生发展测量与编码系统，将从定性和定量的维度，更细致地评估和理解你是一个什么性格的人？你如何认识自己？你适合什么样的生活方式？为人生发展咨询的诊断提供了有力的支撑。

同时，一旦能够对人生发展科学测量、客观编码，我们就可以清晰地理解两千多年前的孔子、一千多年前的王阳明，两百年前的曾国藩，再到今天普通人的人生发展，在某个人生发展阶段，做对了什么事，做错了什么事，从而能够进行调整与干预。伴随人生发展咨询服务的来访者越来越多，将会形成世界上独一份的人生发展数据库，这将使得我们对人生发展建立更独到且深刻的理解视角。

在逻辑更严谨的理论体系之下，在庞大数据库的指引下，我们每个人都有可能通过人生发展咨询，迎来更好的人生发展。

04 人生发展咨询将如何助力你解决人生发展问题？

：你可以自助或在东木助手引导下完成预约。缴费之后，咨询助手将发送报名表请你填写，确认自己是否适合做咨询，如果不适合咨询，将退费；如果适合咨询，则将进入下一个环节。

（2）参加评估 ：在咨询师引导之下，你将花费1-2周左右时间，完成自我探索，完成四项关键人生发展评估及个人小传。整个过程，既是一个回顾自己过往人生发展的过程，也是一个逐步清晰自己未来目标的必经阶段。

（3）实际咨询 ：你将与咨询助理、咨询师开展正式的面谈（线上视频会议或线下面对面）。有时候，咨询助理与咨询师也会是同一人。在面谈中，咨询师将对你当下人生发展的状态进行整体诊断，并与你探讨面向未来的行动方案，以及可用的资源、技巧。

（4）行动跟进： 咨询师将在咨询结束后的1-3个月内对你进行一次回访，并基于进展和问题给予一些反馈与建议。

05 我有哪些咨询类型可以选择？

目前人生发展咨询的专业版和长程版是最受来访者欢迎的两个咨询品类。

专业版

## 你可以把专业版理解为短程咨询，你可以通过测评+咨询，与咨询师探讨当前自己最关切的人生发展困惑，找到发展方向，从最小行动开启改变。如果你是新朋友，或者当前面临人生发展的抉择或困惑亟待解决，专业版会更适合你。

专业版包括：一套人生发展测评和三次咨询沟通：诊断沟通（50分钟）、正式咨询（2*50分钟）、咨询回访（50分钟）。

备注：专业版整体咨询流程建议在1个月内完成。

长程版

长程版更侧重在一定的人生发展周期内与咨询师保持一个持续的陪伴关系。咨询师将作为你生活的导航员，陪伴你一起规划旅程、解决困惑、定期复盘，以及见证和庆祝你每一次的小胜利 。

如果你渴望持续追求个人发展，在人生中取得更大的成就，在面对新变化、新选择时可以拥有更清晰的分析思路，在行动遇到阻碍或困难时得到一些监督与反馈，抑或你正在面临挑战与压力，希望有人能够倾听与理解，在鼓励中看到新的方向，重拾前行的勇气，长程咨询会更适合你。

人生发展咨询长程版目前有6次包与12次包的服务方案。

6次包，包含：6次咨询（50分钟）+3次微咨询（15分钟）。

12次包，包含：12次咨询（50分钟）+6次微咨询（15分钟）。

备注：咨询频率建议在2周以上。

除此之外，人生发展咨询还推出了家庭版 。适合想要与伴侣携手探讨，优化夫妻、家庭关系，让家庭整体发展上一个台阶的家庭来访者。家庭版的服务内容包括测评+3次咨询：夫妻各自完成人生发展测评，夫妻分别与咨询师进行诊断沟通（各50分钟），夫妻双方共同参与正式咨询（2*50分钟）。

07常见问题

什么样的人适合参加人生发展咨询？

根据过往咨询经验，人生发展咨询更适合以下三类人群：

1、想从“好”到“更好”的人群。个人发展已经远超父母、同学的高度，身边没有人可以给到自己更好的发展建议。

2、暂时身处低谷的人群。人生发展碰到一定麻烦，更多时候，是婚恋、职业、情绪的麻烦交织在一起，希望有人能倾听自己的心声，给出一些建议，协助更好地做出决策。

3、初出茅庐的新鲜人。刚参加工作不久，对社会还不够了解，希望厘清未来发展方向。

一 从人群画像来说，人生发展咨询项目的典型来访者往往是：（1）受过高等教育、从事脑力劳动；（2）年龄在24-36岁之间；（3）在一线城市、新一线城市以及经济较为发达的二三线城市生活；（4）有一定的心气，期待迎来一个更好的未来。

人生发展咨询暂时不接待的来访者：

确诊重度心理健康问题。如患有重度抑郁症，建议你前往当地三甲医院的精神科或心理科。

财务状况长期不健康。如长期大额负债等，建议你联系理财类机构。

失去改变的心气与动力。行为模式已经相对固化，尝试过很多次，都调整不过来。

我该选择哪个版本的咨询？

如果你只需要解决某个特定的问题，可以选择“专业版”；但如果你需要更长期的支持、陪伴、决策，可以选择“长程版”；如果你希望与伴侣一起共同解决家庭或婚恋问题，双方共同接受咨询，可以选择“家庭版”。

我的咨询是线上还是线下的？

目前人生发展咨询支持线上、线下两种咨询方式。

如果你期望线下咨询，则你和咨询师同时处在以下六个城市之一：北京、上海、深圳、广州、武汉、天津这六个城市之一。

我如何选择咨询师？

如果你有意向的咨询师，可以主动点名选择；抑或我们会根据你的报名信息，为你分配合适你的咨询师。

## 东木咨询目前有15位人生发展咨询师，他们普遍跟随阳志平老师学习多年，多数人在成为正式的人生发展咨询师已经是经验丰富的心理咨询师、职业咨询师、家庭咨询师，并且绝大多数咨询师毕业于985院校，拥有硕博学历，工作经验亦颇为丰富。

08 人生发展咨询，如何报名参与？

人生发展咨询现开放预约中，如果你想和人生发展咨询师聊一聊，请添加东木小助手“东小木”，立即报名！如果你想要了解更多，关于人生发展咨询的任何疑问，都可以找小木哟~