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以下文章来源于心智工具箱 ，作者阳志平

你好，那些也许陌生也许熟悉的朋友。当你开始预约人生发展咨询项目时，你就多了一个特殊的身份：来访者 。

来访者，意味着你将与人生发展咨询师建立同盟。你将在人生发展咨询师的帮助之下，整理自己的过往，重新设计未来。来访者，意味着你将对人生发展咨询师敞开心扉，同样，人生发展咨询师将倾听你的故事，分享你的喜怒哀乐，但更重要的是，借助人生发展学的专业训练，给你支持。

在这个大千世界，一段咨访关系的开始，真是一种奇妙的缘分。 两位陌生人竟然会深入探讨那些关乎爱与成就的人生发展主题。而信任催生行动，来访者与咨询师的互动，令彼此受益。

天南地北，如今第一批人生发展咨询师分布在六个城市。他们或是受训已久，或是刚刚启程，然而都有一颗助人之心，并持续接受人生发展咨询项目小组的督导。现在，提前认识你未来的咨询师吧。

北京

朱小叶

2022年，有幸加入人生发展咨询项目，跟随阳老师学习。接待了30多位来访者之后，我深切地意识到：「人生发展」是对每个人陌生又熟悉的话题，生活中的大小选择正在把你带向不同的人生走向，而在种种选择面前，身边能给自己有效建议和支持的人却越来越少了 。人生发展咨询师，就是在这个时代应运而生，助力你扫清眼前迷雾，找回人生发展主线，助力你走上人生发展正循环的存在。

如果你是一位正在为如何兼顾幸福家庭与热爱事业而苦恼的女性，或者对自由职业者之路一无所知但又跃跃欲试，欢迎约我聊聊。: ）

看到人生发展卡点，清晰未来发展方向，用行动推动人生发展走向正向循环，我们共同致力其中。

鱼尾纹

独自在大城市打拼的你，是否已经不知不觉步入人生发展无人区？此时，应该如何放大技能资本和文化资本的优势，避免只有工作经历却没有作品？应该如何摆脱赚钱机器人的尴尬身份，更好地应对内卷消耗和35岁职业危机？

期待与你一起拨开人性迷雾，在人生发展的关键周期做出更好的决策。

猫柳

如果用一个意象形容自己，我认为这个身份是“探索者”。前面三十年，我对个体内心世界充满好奇。随着将自我挖掘得较深后，我的眼光开始放在与他人关系、与世界关系上。如果您还在“自我世界”挣扎得太深，不妨多与我聊一聊，相信我的经验将能给予你启发。

我擅长的领域是那些曾经对这个世界有过不安分想法的群体，尤其24-36岁男女青年。这个人生阶段，职业与婚恋发展相互交织，执着个性发挥的我们，常常会因身在其中而容易失去客观去做选择。如果您重视个性发挥，正在思考职业和婚恋的中长期规划，欢迎预约我咨询。

陈果

做咨询师的这一年，我对人间百态有了更深的感悟。真心希望大家都能够珍惜当下，找到人生的方向，努力成为更好的自己。

鲸鱼

人生如谜题，复杂的人生线索有一个个提示，标记着来处，指明了去路，这样的一路有机遇、有陷阱，过往成就人的东西在转折点可能是打败一个人的关键。从这个角度来说，你的困境，我理解；你的渴望，我看见；你的勇气，我欣赏。科学地为你提供第三视角，与你共同探讨更好的生活机会，是有必要又有意义的。

我相信每一个选择都有自己的理由，我尊重每一个想法背后的爱与怕，在漫长的人生周期，我们都在寻找“最优解”，如果你处在18-48岁，对于人生发展无从下手，对于人生选择难以抉择，我们来聊聊。

上海

菟葵

带着这些疑问，我切换过很多不同的赛道和身份，做福报厂看四点曙光的工程师，担任时代前沿的科技公司产品总监，也陪伴小而美的初创公司成长，同时还是一位人生发展咨询师。主业之余，在阅读写字画画舞蹈的兴趣爱好中，看见不断流动的自我。

这样的我，切换咨询师身份时，更能看见时代中一个个鲜活的个体，每个生命都有自己的故事，不变的主题是关于探索与突破，成长与意义。每个靠着微弱的光照亮脚下路的人，用来燃烧和点亮黑暗的，是自己的生命。 当你困在黑暗中被独自前行的孤独包裹，当你在时代浪潮中被一阵阵焦虑和恐慌所淹没，当你无法接纳自己拧巴内耗却找不到出口的时候，也许你需要一个专业的人陪伴同行。

天生的高开放性，让我理解并尊重各种价值观，对每种处境的人都有平等的关照和体察。理工科背景让我拥有强逻辑，擅长从混沌中理出头绪，变逆境为选择。自己跌跌撞撞的成长经历，让我有对人性的思考、对生命的敬畏。我会用自己的沉淀和积累，支持你沿着自身一路走来的脉络，看见一个或许不一样的自己，整合矛盾与冲突，成为独特的、闪光的、悦纳的自己。

童彤

现实中，我正在经历大龄剩女被催婚的窘迫和职业前景黯淡无光的迷茫。回顾自己的成长经历，明明在学生时代也算同龄人中的佼佼者，高考从小县城考入211大学，毕业后也找了一份体面的工作。然而工作几年之后，我却深感自己的人生发展看不到光明和未来。

直到看到阳老师的文章我才知道，原来我的困境不是自己独有的，是几乎所有24~36岁年轻人共同的人生困境。

终于，我用了3年的时间，完成了触底反弹的艰难攀登。因为深感原生家庭对人生影响巨大，我去香港读了家庭教育专业，并取得硕士学位。学成归来，我一直在家庭教育咨询领域深耕多年，并顺利完成了置业成家生子三件人生大事。正是这段经历让我深知人生发展之难，女性发展之更难。

台湾生涯辅导大师金树人老师曾说：“一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。”人的一生充满变数，变化是无常，应变之道则是常。人生发展咨询师的意义，也许就是与来访者携手于“无常”之中，洞见“常”，共同寻求人生发展的更优解。 期待和你见面。

Yina

我本科在厦大读社会工作专业、研究生在华东师范大学获得了应用心理学硕士，有多年的专业助人学习和实践经历。毕业后在媒体、产品设计、营销咨询、互联网行业做过研究、策略、咨询、运营等工作。

我曾受益于职业助人者。在我们的成长过程的基础教育里，知识技能占据核心地位，幸福和光明则以默认习得的状态，反复出现在我们作文题目里，但是，与之相关的方法论不是必答题。我们可以洋洋洒洒写很多，但实际经历与之联系甚少，但可验证的真理更少。我有幸在后来的求学过程中，通过丰富的社会科学知识学习，获得了极为多元的视角，面对种种人生问题，看到了极为丰富的可能性；也求教多位专业老师，在我亲密关系、婚恋家庭、亲子教育、职业发展各方面的实际场景中，获得了不少帮助支持，受益匪浅。

我也曾是不自信的助人专业者。研究生专业方向面试的那天没敢选心理咨询的方向，主要原因是对自己做助人角色的不自信。助人者，不仅需要专业技能过硬，也需要内在足够笃定。心理学体系不仅庞杂，而且还不统一。如同武侠江湖里，有认知、行为、进化、神经科学这样的剑宗，也有精神分析与人本主义学这样的气宗。当年的新手专业助人者，在流派分岔路口就迷茫止步了。

阳老师开创的人生发展流派，做了极为广博的理论和技术整合工作，有剑宗的扎实，也兼容气宗的灵性，让我笃定了专业助人的修行之路。跟随阳老师学习了《行为分析》和《人生发展的解析》等相关课程，回顾自己的人生故事，也发现助人意象原型反复出现。念念不忘，必有回响。有了一些生活经历，以及在这个可以不断精进的人生发展方法论加持，我对自己成为助人者角色有了信心和信念，会开始把这件事，变成未来几十年，一定努力做好的事情。

如何认识自己？这是我们一直以来想要探寻，但可能也害怕直面的课题。 真实的自我，可能的自我，在不同场景中的自我，种种自我互相交织，如何构建成核心稳定，但又具有发展性的自我概念？我们对自己似乎很熟悉，但有些时候，可能不一定看到、接纳，或者有勇气构建不那么熟悉的自我。内寻得涅槃，当你真正看到自己，踩准自己的节奏、生命力会源源不断地涌现。流水不争先，争的是滔滔不绝。

人在情境中，在关系情境中，在社会情境中，在职业情境中，在时空情境中。 自我的发展，有时候如轻舟过山万里，有时候搁浅在泥泞滩涂。困惑往往来自情境反弹出来的反馈，人在情境中的情绪感受。

我的感觉是怎样的？为什么我会感觉这样？我发展得好吗？我适合什么样的情境？应该选择什么样的情境？船在水面，没有方向的时候，所有的风都可以是逆风。勇敢面对命运的人，也有勇气直面生活提出的难题。冲突从何而来，如何判断潜在风险？方向如何清晰呈现？人的一生，不过是租用的一生，在四季流转中，尽兴而往，不虚无，不犬儒，借假修真，遍历人间美好。

时代情境下，永恒不变的是变化，能给我们增加确定性的才是好信息。你会选择怎样的坐标，来照见自己？引导自己？你会如何适应情境，选择情境？讲述你自己的人生？你不妨找专业助人角色聊聊，他们可能在你人生转折的时候，给你提供意想不到的启发和支持。

有缘遇见，我愿“听见”你的过去，“看见”你的现在，协同“修订”你未来的脚本，陪伴你“演绎”出自己满意的人生故事。

深圳

向开亮

关于我，我想讲一个关于“14岁的故事”——14岁那年我开始滑入低谷，回望来时路，似乎之后的拼搏与颓废、勇敢与纠结、成就与挫败，故事的开头都从14岁开始。从人生发展咨询的角度回看，故事的脉络明朗了许多，甚至那些经历波折都有其缘由，那些内心冲突都有其必然。

30岁那年挫败感达到了顶点，自我怀疑、行动瘫痪、左右拉扯。借助学习的力量，挣扎中不管怎么样总要改变，戒烟、减肥、作息、跑步等小事逐步做到，内心变得清朗有力了很多。

朦朦胧胧地做对一二，让我遇见更期待的自己。识己成己，正是这一路的追求，也是继续的追求。

14岁那年我遇到了一个人，阴郁如同那个城市的天气雾蒙蒙灰沉沉，也如我的状态。校园青春与同类共鸣，我说要给她灰色空间画上彩虹。她从抑郁深渊的心境和中考分流的境遇，一步步走在遇见内心期待的路上。她说起点是我，其实何尝不是她反过来激励了我。

30岁那年有一个人陪着我，如同海滨城市的阳光明媚天朗气清，感染着我，我也慢慢走出自己的内心的困扰，我说没有她的陪伴可能我会在浮躁中迷失，在挫败中沉沦。反过来，改变的共振，让她也更加明了心中期待，走上追求心中热爱事业的道路。

这是同一个人，是我的初中同学、女朋友和媳妇。识人成人，正是这一路的追求，也是继续的追求。

如我所看见，如我所体验，人是可以变得更好的。

能豆豆

如果你问女孩童年是什么模样？画面会定格在她三岁那年。那天大雨滂沱，硕大的雨珠扑扑拍打在雨伞上，小女孩吃力地撑着那把大大的红色雨伞，一深一浅走在凹凸不平的放学路上。害怕、孤单、渴望、委屈……她一直不明白为什么爸爸妈妈要把她送到外婆家。

好在她有一位极致温柔的外公，他总是微笑着，用粗糙的大手抚摸着女孩的小脑瓜，倾听她所有的奇思妙想。

10岁后女孩从农村回到了城市父母身边，她像个一碰就惊吓不已的小兽，警觉又胆怯。她总是把自己隐藏在人群中，唯恐太过标新立异吸引了一撇异样的关注。

好在她碰到了一位温柔耐心的老师，他鼓励女孩写作，用水果刀磨掉她稿纸上写错的字，再把稿件投递出去，印成铅字。
女孩本科选择了新闻学，她怀揣着新闻理想，想要书写出影响人心的作品。铁肩担道义，妙手著文章，是她努力的方向。研究生选择了社会学，她心系弱势群体，希望用自己微薄的力量帮助更多的人。

毕业后她如愿做了记者、编辑，却一直郁郁寡欢，总是差口气。迷茫如海上迷雾扑面袭来，深深浅浅，每一步都走得艰难。她陷入长久的自责之中，怪自己太内向，太不懂变通，能力太差，哪哪都是毛病。

27岁，女孩事业上仍然平平无奇，家人催婚一日紧似一日。她不愿妥协，坚持婚姻自主。用尽了各种方法，幸运地三个月脱单。

31岁，女孩升级成了妈妈，历经波折生下了龙凤胎宝宝，每当回忆这次有惊无险的生育过程，女孩总是庆幸自己掌握了关键知识，做了一个个正确的决策。

33岁，女孩顺着指引她人生之路的微光，终于探清了梦想之路，朝着既定的轨道有序前行。

朋友曾说女孩是一个命好的人，虽不是一生顺遂，但总能逢凶化吉，大难不死；能遇到一生所爱，但不强求婚姻美满，温和知足；工作中困难重重，但兜兜转转，总能得偿所愿；经历很多，能直面挫折，却不至于受苦。

其实当女孩悲观失望，想要放弃时，总有一双双温柔的大手托举着她，将她拉到温暖的河岸，看彩虹下飞鸟奔波觅食，大树下小草守候晨光。每当回首这些往事，回忆总会将无数记忆碎片变成一颗颗小星星，闪烁着温柔的星光。

而今这个好运的女孩也想做一个播撒星光的人，风也温柔，雨也温柔，心是一切温柔的起点。每个经历人生暗夜的人啊，不必慌张，一滴泪水也有她自己的笑容，就像黑夜中闪闪的星星。

繁星闪烁着，
深蓝的天空，
可曾听见他们对语？
柔光里，
他们深深的互相颂赞了。

让我们一起去风雨褪尽的旷野，看繁星闪亮吧。我愿倾听你的低语，因为你是一颗独一无二闪亮的星星啊~

广州

林彤

我成长于广东珠三角城市，目前定居广州。我成长于一个普通但“不普通”的家庭。“不普通”，是因为我从幼儿园开始，就一直参加不同类型的兴趣班和课外活动：美术、音乐、围棋、跳舞、运动等等，应有尽有。这事儿放现在，稀松平常。但在当年，实属少数。

然而，与当下“鸡娃”家庭不同，在这事儿上，我母亲从不要求我能混出什么名堂。她说，体验比结果更重要。她的想法很简单：人不能死读书，一定得全面发展。

母亲的理念，使得兴趣班从未是我的负担。相反，各式各样的体验活动为我带来了无限乐趣，因为它太匹配我的人性系统了——「大五人格- 神经质&开放性」偏高，「认知能力- 感商」特别高。这样的组合，让我在审美\艺术\肢体等感官活动中，体验到非常多幽微、细腻的精神感受，也为我日后热衷探究内心世界埋下了种子。

母亲的信念，还无意中影响了我一生。动机心理学家德西和瑞安有一个著名理论：奖赏会伤人。这个理论指出，从短期来看，外部奖励可以提高做事情的积极性；但从长远来看，外部奖励会削弱人的内在动机，降低积极性。在兴趣班这个事情上，母亲从来没给过我任何物质奖励。歪打正着，母亲保护了我的内在动机。这事儿从兴趣班，迁移到我生活里的方方面面。于是，我成长为这样的人——我只愿做我想做的事情。

大学毕业后，我从事市场营销、品牌策划之类的工作。这份工作最有意思、也是最有挑战的事情之一，是对目标客户的洞察与把握。如何抵达目标人群的内心，把他心底最想说的那句话找出来，变成营销方案的big idea，让目标客户爱上这个品牌？换句话说，如何影响甚至改变一个人的想法？带着这样的疑问，我钻进了心理学世界。

与事业一并相随的，还有我自己的人生发展。生活并非坦途。我经历过黑暗时刻，见过人心的深渊，误入曲折的岔路，理解命运的玩笑。在自助的路上，我遇到很多同行者。这让我意识到，每个人都在关心发展问题。与此同时，我更发现了内心的那团火——我希望迷路的TA，也能回归正道，迎来三月春天。

我是幸运的。我也希望把这份幸运，传递给你。

如果你要问我，成为人生发展咨询师，最深刻的感受是什么？那我会告诉你——

某一天夜里，我被一个不太好处理的案子扰得难以入睡。我满脑子想着来访者的现状。突然一刻，我脑海里浮现出来访者非常清晰的画像，我仿佛进入她的情绪，代入她的生活，体验到她的来之不易。这种体验，是来自我的身体，而不只是我的思考。

那一刻，我顿悟出了一种生命的愉悦：发现闪光点，是如此让人感动而幸福。

舒心

有幸一路学习见证人生发展体系的完善和发展，让我理清了个人成长的困惑，也为家庭发展注入更多动力。很高兴作为人生发展咨询师的一员，在这里与你相遇。

人生发展道路上，或平原坦途，或山路崎岖，或高峰险峻，或低谷深渊；也许你正困扰于某处，苦于纠结和挣扎，别担心，你不是一个人。

我们已经踏入前一辈人从未走过的路，要靠自己去摸索，寻找新的指引。 那些看似随机或自定的轨迹，也许潜藏着种种模式。每一次冲突，都是成长的机会。

当我们学会理解行为模式，转换情境，化险为夷，人生发展也随之清晰。期待和你一起优化人生模式，加速行动，迎向丰盈人生。

天津

凯艺

我常常在想，为何出身相同、追求也类似的人，人生发展的过程会有云泥之别。名牌大学毕业的青年踌躇满志，有的成为了新行业的弄潮儿，也有的只是随着时代沉浮，停滞不前；已经立业的中年追寻幸福，有的迈出了第一步，也有的只是晚上想想，一年又一年；生了二胎的妈妈想平衡事业，有的利用自身优势，开启了事业新春天，也有的只是陷于琐事和婆媳矛盾，整天自怨自艾。

是什么造就了这样的差异？答案可能并不简单，但是我知道人应该是越活越自由的！现实把我们变得局促，变得紧张，变得无可奈何。遇到好的机会畏手畏脚，发展状态不好时更是慌不择路。一不留神，生命就已过半。可是，本不该如此啊！

无缘大慈，同体大悲，我渴望成为一名有能力的助人者，去帮助局中人通关人生的一道道关卡。于是工科出身的自己，在毕业的时候，立志投身了助人事业，考取了心理咨询师，成为了一名大学老师。自己无比喜欢现在的工作，也庆幸于自己当时的选择。更为幸运的是，在阳志平老师刚刚开创人生发展学的时候，就成为了一名人生发展咨询师。

在咨询的过程中，我聆听了很多不同的故事。 有的人追情逐爱，看重家庭；有的人奔赴事业，渴望权力；有的人安心俗世，自得其乐；有的人退市隐居，自在潇洒。每个人都在书写只属于他的人生故事，故事中有自己，有他人，有关系，有成就，有一切他在乎的、不在乎的、喜欢的、不喜欢的。

当然，人生没有高低之分，也没有绝对的差异，否则咨询将会毫无意义。看似千差万别的人生总有相似的期待：我们总是渴望人生是幸福的，是自由的！区别只是在于前行的路径和追求的侧重点不同。

如此，咨询被赋予了价值。高手的经验可以被模仿，停摆的状态可以被改变。 如果你正身处迷雾，不知道该如何行动，或许人生发展咨询能帮到你。

我曾看见过一朵小花，它在阳光下开得是那么灿烂，那么有生命力，让你忍不住从心底赞叹！希望有缘相遇的我们，都能活得像花一样，成为自己，成就自己。

武汉

北顾

我毕业于武汉大学，是一位热爱中国传统文化、喜欢哲学、心理学的理工男；一位来自红色革命圣地延安，因为爱情留在武汉的异乡人；一位在核电领域管理咨询行业深耕10年的工程师。

人生发展咨询对我而言，是一份具有使命感的终身事业。 生命只有一次，树有百种姿态，人有各自精彩，人生发展咨询师的价值在于让我们绽放各自的精彩。

时代快速变迁，每个人都面临巨大考验：变化的生活环境、复杂的人际情境、叠加的人生角色、压缩的时间以及更迭加速的工作技能。身处这样的时代，如何找到我们的定位？如何重新认识我们生活的环境？如何洞察我们当下的人生发展状态？ 这些问题对于身处信息革命中的我们都至关重要。

人生发展的关键窗口期并不如我们想象的那么长。 能否抓住那3年、5年的机遇期决定了未来10年、20年的基线水平。曾经的一个不适宜的执念，很可能会耽误自己5年、10年的光阴。

我们所遭遇的烦恼、困难也许并不会像我们想象的那么庞大。可能因为过去的纠结、挣扎固化了内心的执念，我们没能看到更多可能。

我们对自己的认识，也许并不深刻。也许我们曾一度执着于改造自我，内耗不断，收效甚微。也许我们忽视了与生俱来的优势，忽视了积累多年的人生资本。

我们也会低估身处的环境、情境，被这些看不见的力量所左右，徘徊不前。我们也会忽略了一些灰犀牛风险，让我们曾经一度内焦外困。人生发展的过渡期，往往潜伏着危机，也蕴藏着机遇，比如迈入职场、步入婚姻、初为人母。

人生发展咨询，是战略性、方向性、整合性的咨询。 时代划给我们的如此复杂的环境，而我们只有一个肉身、一个大脑。不同于传统的心理咨询、职业咨询和婚恋咨询，我们的咨询策略是战略性整合。

通过咨询，对自己、对环境有着闪电般的认识，在生活中磨炼出刀锋，像庖丁解牛一样，随着外在的变化而灵活、自在地穿梭在生活、事业、婚恋各类情景的缝隙之间。

人人都是创业者，我们终其一生都在建立根据地、开拓市场、发展人生资本。在这条创业路上，我们需要成长，也需要支持。我们需要学会聪明地照顾自己，灵活的借力发展自己，有意识的营造自己的社会支持系统、能力支持系统。

非常时期，必用非常武器。人生发展咨询这个秘密武器，助力你盘点过去、开拓未来。未来，期待我们的相遇。

阳志平
本文使用写匠创作，2023-02-27

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