心理学离我们很遥远吗？

September 14, 2024 | 5 分钟阅读美好生活, 东木和我

为了推广这本书，机械工业出版社联合几个主办方、协办方一起推出了为期半年的系列读书沙龙，将邀请这本书的部分作者、国内心理学家一起就当今普遍存在的心理问题、社会现象展开对谈。

01 心理学离我们很遥远吗？
开场的时候，主持人兴军向老师们提出了一个问题：什么是心理学呢？
彭凯平老师说，心理学是研究人性的科学。许燕老师说，心理学是一门源于生活的科学、心理学脱胎于哲学。而比这些更令我感触深刻的是，心理学的发展与时代的变迁与发展是同步进行的。
许燕老师是《这就是心理学》这本书介绍心理学家霍尼的作者，她提到了以霍尼为代表的新精神分析诞生的时代背景，忠实于弗洛伊传统心理学工作十几年的霍尼，渐渐发现传统的精神分析学派并不足以解释和解决她看到的很多心理问题，而从她自己13岁到26岁期间写下的日记中，透露出她曾是一位饱受焦虑情绪困扰的抑郁症患者。

霍尼经历了两次世界大战，而新精神分析正是诞生于二战结束后，大工业时代到来，人们的物质生活改善了，却开始面临普遍的精神空虚、心理问题之时，社会科学的兴起也给霍尼带来了很大的影响，让她慢慢意识到，传统的精神分析理论已经无法拯救当时人们的精神迷惘与空虚，进而开始试图从人们赖以生存的社会环境中寻找精神疾病的根源。
许燕老师反复提到，霍尼的很多观点在当代的中国依然并不过时，从某种程度上来说，这与中国城镇化发展进程息息相关。美国在1920年首次实现了城市人口超过农村人口，而中国则发生在2011年。
在我看来，我们所处的时代，尽管与霍尼所处的大工业时代有相似之处，也有很大的不同。最大的不同之处在于，目前我们生活在工业时代后的信息时代、AI时代，信息爆炸是这个时代的显著特征。而与信息爆炸相伴而来的，是我们每个人所处的情境复杂度比霍尼所处的时代更为严峻，越来越多远程办公、自由职业、个体创业，工作形式的多样化、生活方式的多样化，正在让婚恋、工作、心理的边界变得越来越模糊。
而在新旧时代交替之际，时代发展的脚步远远领先于个人认知更新的脚步，这让我们面对复杂的情境变化无力招架 ，而传统的心理咨询、职业咨询、婚恋咨询也越来越无法从单一角度解决当代人们面临的发展困惑。立足于人与情境整体性的「人生发展咨询」，则就有了在现在的时代背景下兴起和发展的必然性。

02 使命感推人向前一步
整场聆听下来，对我而言感触最深的，其实是来自两位心理学专家在对谈过程中流露出来的对当代人焦虑、迷茫，青少年意义感缺失、社交动力不足等等社会普遍的情绪问题、心理问题 的使命感和责任感。
当被问及几位老师当前是否有令自己焦虑的问题时，许燕老师分享了自己当前正在被一位心理异常者骚扰、甚至遭到生命安全威胁的困扰。在她的分享中，除了提及这个问题对她本人当下造成的生存焦虑之外，她更发自肺腑地传递出了面向更广泛的大众传播心理学的迫切心情。

在过去的时代，我们会觉得“心理异常者”距离我们非常遥远，他们只存在在故事中、安定医院里，然而在今天，他们已经越来越普遍地出现在我们的日常生活中、我们的身边。作为心理学工作者，即便我们已经在不遗余力地宣传、普及心理学，然而让我们很遗憾的是，目前在社会上依然存在着大量的空白，大众对心理学的认识和理解实在是太有限了。

当她谈到这一点的时候，作为人生发展咨询师的我，也产生了强烈的共鸣，而坐在我前排的华章心理出版编辑老师也不禁点头表示认同。在个人生命安危之余，对事业的使命感给予了许燕老师继续前行的勇气和力量。
听到她这段分享之后，再回看下午的这场云淡风轻的对谈，不禁心中升起了一份敬畏，也唤醒了我自己内心很强烈的责任感：期待与这些优秀的心理学界的老师们、出版编辑们同路，为直面和解决这个时代的心理问题、人生发展问题，贡献出我们的一份力量。
03 成长的启发
最后，则想说说这场对谈给作为人生发展咨询师的我，在成长上的启发。
彭凯平老师在读者交流环节给咨询师们提出了三点成长建议，分别是：避免一招鲜，要不断超越自我；要有专业精神，遵循咨询伦理，维护好咨询与生活的边界，要同理而不要过度共情；对来访者的改变始终保持积极的态度。
对我而言，聆听老师们的现场分享本身，就是一次极大的赋能。他们在心理学领域已经深耕30-40年的时间，不仅心理学的各个流派如数家珍，更是引领了自己专业领域的持续突破与创新。于是，听着他们的分享，心中不禁萌生了一个想法：向他们致敬最好的方式，就是超越他们。
今天对谈的话题围绕着霍尼，这位不仅关注人们内心冲突，更是着眼社会文化变迁的心理学家，也与人生发展学派的“情境先行”有契合之处。老师们都从不同角度认同了“情境”对个人发展的影响作用，而我从中依然听到了与人生发展学派所提出的“情境先行”的不同之处。
彭老师所说的“境随心转、境随心灭、境随心造”，强调了个人意志对情境的影响作用，而人生发展学的“情境先行”则更倾向于把个人置身于更宏大的情境之中，优先关注情境对个人生活方式、情绪的塑造作用。
对情境的不同理解，也影响着我们对人生发展理解的微妙差异。想到这里，激发我在人生发展学、人生发展咨询技术上更用心成长、并持续输出咨询和成长过程中的所思所想，唯有这样才是实现真正直面这个时代的问题、贡献我们解决问题的角度，并且在不断的实践和反馈中持续修正与迭代。
在人生发展咨询师培训体系中，除了讲解人生发展学的理论体系、咨询技术之外，我们还在持续举办《跟着大师学咨询》的系列活动，通过人生发展咨询师集体学习历史上伟大的咨询大师的咨询实录，吸取大师们的精华，站在他们的肩膀上持续成长。
《这就是心理学》这本书，是国内顶级心理学家致敬历史上的心理大师的一部作品，也是心理学家们向大众普及心理学的一次极具意义的尝试。作为后来者，对标这些优秀的前辈们不断成长与前行，从中能感受到一种传承的力量。
感恩心流满满的这个下午，相信参与其中的每个人，都被激发起来了内心的真善美的力量，期待我们一起为了这个世界更加美好，而持续成长、贡献我们的一份力量。
喜欢阅读和心理学的朋友们，可以对这本书和这个系列对谈保持关注！