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写在前面：

3月16日，东木咨询在上海张江举办了首届东木大会，四位人生发展咨询师以Ted演讲的方式讲述了他们的人生故事。本文作者柒柒正是当日聆听演讲的观众之一，请跟随柒柒的笔触，一起回到东木大会的现场，感受演讲带给她的独特感悟和启发。

在2024年3月16日之前，我们知道首届东木大会要到来，我们不知道她会是什么样子，我们也想象不到她的样子，但可以确定的是，你一定和我一样：知道明天要见到她，我们从今天开始就高兴了一整天。带着这样的喜悦，迎来了与首届东木大会的相遇，她原来是这样子，有理性也有感性，有理论也有实践，有故事更也有方向，有笑语满堂也有热泪滚烫。不信？你看。她曾迷失在无名的归途里，通过重新拥有自己的名字，转换情境，从绝望的主妇到不一样的主妇，遇见多样的自己。她的法器是，“放下个人，提起情境，放下纠结，提起行动，放下一步到位，提起婉约的改变。”他曾困顿在自己年少的秘密里，通过改写叙事的行动，优化亲密关系的细节，从顶梁柱信念的轰塌，到重建坚定的助人之路，遇见多样的自己。他的法器是，“优化持续影响的小事，细节才能丰富人生，宏大叙事只是评价，需要专注于事。”她曾死磕于自己的敏感世界，通过接纳标签，做减法避免触发，改变枷锁为优势，从敏感的豌豆公主到自如的不怕豌豆公主，遇见多样的自己。她的法器是，“与其和缺点死磕到底，不如降低缺点的触发频率。”如果说前三位的演讲让我们分辨到人生各有苦难，难难不一样，人生发展咨询总能分析每一难的不一样，找到方法，拨开一团一团迷雾。那么，最后小叶的演讲，则更加让人豁然开朗。
原来矛盾人不止我一个，而矛盾的原因也不止于我的内因。小叶这样说，“我们的大脑天然喜欢矛盾，情境日益使人分类，人生发展变得越来越复杂。那么，怎么办呢？答案是，做创造快乐的矛盾人，持续行动的矛盾人，拥抱时代的矛盾人，这是我们能做的，而结果会自然而来。”短短四个演讲，却是精彩复加，这样迷人的沉浸，以至于后来的观众提问连连口误，因为共鸣，也因为唤醒。
如果这宇宙是平行世界，你我皆有众多的分身。我们会看到在那个叫做“过往”的空间里，那个因留守而孤独的你，那个因失控而焦虑的你，那个因内耗而失眠的你，那个因失败而自卑的你，那个因停滞而迷茫的你，那个因矛盾而纠结的你，那个因别故而悲痛的你，那个因不公而激愤的你，那个因被欺凌而封闭的你，那个因高敏感而自我怀疑的你，那个因受伤而缺乏安全的你……让我们拍拍对方，轻轻说一声，嗯，原来你也在这里。是的，这是我们的必经之地。
骄傲的、破碎的、都曾是我们的模样。我们曾失落失败甚至失去所有方向，我们跨越山河湖海，直到我们找到——“行动”，这是唯一的答案。琬文告诉我们，用放下提起的行动，找到婉约的改变；开亮告诉我们，用细节的行动，彰显叙事的力量；林彤告诉我们，用减法的行动，展现多样的自如；小叶告诉我们，用快乐的行动，迎接结果的到来。用行动改变情境，用行动改变情绪，用行动改变未来。 比如取下一本诗集，打开一本书，写下一张卡片；或者买下一束鲜花，搬回一盆绿植，分区一个专属空间；又或者奔跑三公里酣畅淋漓，讲个笑话哈哈大笑一场，甚至干脆搬个家。从最小的行动开始，总是要打开这扇窗，推开那块门，往前走。这时候，我们看到了似曾相识又如此新鲜的自己，让人情不自禁想要拥抱对方，大声说一声，喂，原来你也在这里。是的，这是我们的彼岸之地。
最后，想要对东木咨询说一声：慷慨的东木呀，我们虽跨千里而来，其实只为撷取一枝春，而你，却给了我们一整个春天。谢谢你的陪伴，陪我们在低处，看见更多的真相，陪我们在高处，探索更多的向往。像春风拂过新发的柳枝，像阳光治愈仰望的灵魂。期待明年的春天，再道一声，嘿，原来你也在这里！再会~■

当你走到人生十字路口，面对选择不知如何决策？当你遭遇重大挫折，心情低落找不到前行的力量？当你看到了自己技能的天花板，想要向上突破又找不到人指点？

人生发展咨询依托强大的认知科学、神经科学和心理学的研究，建立了一套21世纪的大一统模型：人性系统论。在过去2年，我们帮助近300位一线城市和新一线城市的来访者，解决了他们的人生发展难题。点击下方「阅读全文」加入东木咨询知识星球。