山东 __

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前面的话

五一劳动节来啦，送给你9个来自人生发展咨询师的职场生存锦囊，祝你劳动有成果、劳动更快乐！关于职业定位

Q1：30+如何寻找人生定位？

在30+这个年龄阶段人，已经拥有一定的工作经验和资源积累，对社会运转规则有了自己的理解，当前工作也能够轻松胜任，但未来职业发展空间有限，接下来该何去何从？有人面临众多的选择却无法确定哪个方向更好，而有人别无选择只能不断学习探索新方向。在飞速变化的现代社会，我们在职业选择上无法像老一辈那样从一而终，下一步的人生发展方向成为每个人必须思考的核心问题。在30+岁之后的人生发展中，有一些最基本的原则可以借鉴。比如，随着年龄增长，诸如神经质、内外向性这种人格特质早已显化在工作和生活中，对接下来人生发展的影响会逐年降低，因此，在思考未来发展时，不必过于纠结自己的性格，更应该从人生资本的角度出发，寻找更适合自己的情境。而30+的人，普遍技能资本、经济资本和文化资本都有一定程度的积累，接下来需要更多关注社会资本和婚姻资本。原则比较普世，但具体到个人而言，结合每位来访者的不同行业特点和当前资本情况，给到的建议方向又各有不同。30-35岁是一个重要人生发展阶段，这个阶段需要同时面对职业和生活的选择。无论选择专业发展、寻求独立出路，还是追求家庭快乐，都会看到不一样的人生风景。

Q2：如何制定自己的长期规划？

关于远期的发展，是否要做长期规划并定期调整，还是在大时间周期的某个原则指引下直接向前推进？我不建议精密规划。正如图灵奖得主 Richard Hamming 所言，「在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。没有简单的模型成为伟大。 」我更建议的是，从好的学习习惯系统、好的知识创造系统等「细节正确」的事情入手，保证每天有心流产生。现在这个社会很多人希望自己成为厉害的人，但实际上这点不重要，因为你永远会碰到比你更厉害的人。我不喜欢做长期规划，如果非要说有的话，那么我的长期规划就是成为一名内在动机驱使的人，其他随意 。看得见的未来不叫未来 。未来一定是看不见的，你难以预测自己的未来走向，全神贯注，拼搏当下，获得自增长 。在职业生涯多数时候，没有人会花心力来肯定你，因此，人们常常将外在奖赏误解为对自己的肯定。比外在肯定更重要的是，你得成为一名内在动机驱使的人。

如何选择一生从事的志业？自己目前凭直觉有一个小的方向，但如何判断这个方向没有受到大众审美影响？对普通人来说，如何选择一份安心踏实又适合自己的工作?志业是涌现出来而非事先选择的 。在你刚毕业，开始工作时，尽可能寻找到你认识的最聪明的团队去工作，这样很多问题会迎刃而解。尽可能在一个智力密集型而非人际关系密 集型的团队中工作。在工作时，你可以遵从保罗·格雷厄姆的建议，尽可能创造一个令人觉得不可思议的作品 ，这样能更好地帮助你找到一生喜欢从事的事业。年轻时受制于生理周期、理性发育周期，多数时候是不靠谱的。此时，典型表现是做事情不容易有始有终。为什么容易出现这类行为？因为人类容易高估自己的位置，倾向以为上级领导、同事清楚自己在想什么。但是人家其实不知道你在想什么。所以，在职业生涯早期，即使没有找到志业，也尽可能让自己做事有始有终 。怕的是借寻找一生志业的借口，不断损害了人品。

Q4：面临转行，有哪些需要注意的呢？

转行的主要原因，普遍来自缺乏希望感：行业下行、自己的人性系统与情境错配（最常见的是内向和高神经质）、职业天花板有关的职业倦怠等。但不管怎样，根本之处，就是没了奔头——在挣扎中躺平过、拉扯过、自责过，甚至逐渐得过且过。在转行方面，我们需要注意哪些要点呢？最重要的提醒是：优势出发。任何一个人，在任何一刻，都已经有所积累，哪怕是人生资本很低的来访者。而这些积累，正是你转行的启动资本。当然，你可能会像我的来访者那样，自认为“没啥积累”。这其实是思路太窄、分析颗粒度太粗大的缘故。有一些优势，你可能觉得像空气那般不以为然。例如年轻：健康的身体和饱满的状态，你可以尽全力拼搏，做一些更冒进、更大投入决策，例如你可以在这个阶段一鼓作气读个博、申请n个专利、“死心塌地”地跟着贵人跑前跑后、跟随机会不断更换城市等等。有一些优势，你可能放错了对比坐标，所以一直没意识到。例如我有一位来访者，他因为阴差阳错比别人累计早读书了2年，16岁上大学，27岁已经拥有了硕士学历和四年多的工作经验。但他却一直觉得自己很愚笨，根本没意识到自己在起跑点的难度是别人的n倍，更没意识智商是自己的优势。一旦意识到智商优势，那么，接下来的努力就应该朝着更多复杂脑力、专家型工作的方向上投入。有一些优势，你可能错拿着望远镜在看，导致自己看起来渺小至极。例如，我有一位来访者，当问及优势时，他特别容易把自己放到一个宏观行业视角看，不停地重复类似的话：我这份工作其实谁来做都可以，关键能力其实只有拉客户的能力。然而，真是如此吗？真的是接上拉个甲乙丙过来也可以吗？归根到底，其实是在分析时，脱离了具体工作内容，这就导致分析时过于抽象，颗粒度太大。在分析优势的时候，我们可以用“向上向下”的策略，例如，在某一具体工作环节，我利用到的技能，更原子化的技能是什么（向下），可以横向迁移到哪些相邻的行业（向上）？更多关于转行的建议，可以参考咨询师林彤的文章《如果你也想转行，这些能帮到你》

Q5：如何取得更加非凡的成就？

每一件大事的成就都伴随着人生发展登上一个新的台阶。站在当下看未来，面对更高的山峰，显然会心存敬畏，但自己心里要很清楚的是：如果我不走上山的路，就将走下坡的路。如何选择显而易见。然而，任何一个目标的达成，背后都代表着某一项或一组支撑这个目标得以成就的能力。当你把焦点定在事情的结果上，往往会很容易行动瘫痪，而当把眼光放在目标背后的技能、能力上，就更能够安心下来。比如要成为一名写作者，就要给自己设定阶段性目标，解锁一个个的小技能，一个台阶一个台阶走上更高处。先从每天能写1000字开始，18个月后每天3000字，然后每周能写一篇万字文，再到三个月能写成一本10万字的书，再到挑战更大体量的书……有做大事的心气，配上做小事的耐性，让原本觉得很难的事情不断变成自己的舒适区，其实无形中也就登上高峰了。这里还有一个反常识的点：做大事和做小事需要的时间精力其实是一样的。大事和小事其实是系统性的区别，大事直接影响思考问题的维度，也会获得做小事所接触不到的能力和机会。

每天有忙不完的琐事，工作很没成就感，该怎么办？答案是：找到大块时间，专注完成要事。你可以对工作任务进行重新设计，找到大块时间专注完成一件重要任务。比如，相比于每天投入碎片时间，用一周的时间完成一份报告，不如用一个下午的时间，进行集中撰写。《卓有成效的管理者》中提到知识工作者如何利用时间，如果你把时间花在一项工作上并没有取得成果，下次还要重新再来，那意味着这次的时间投入是一种浪费。与其把时间切分地四分五裂，哪样都做，但哪样都做得蜻蜓点水，不如有计划地设计自己的时间，有更多大块的时间可以完成重要的任务。我们每天的工作时间是有限的，重点不在于做多少工作，而是不断思考如何提升工作的有效性。当你感觉工作忙乱、疲惫，也许可以尝试重新审视自己的工作时间和任务，尝试对它们进行分层和分类，把不必要的工作砍掉或做到底线，把真正高价值的事情找出来，用大块时间聚焦完成，当你每天都能够有意识地为自己创造这样专注的心流时刻，也许你更容易在工作中取得成效。

Q7：如何与段位更高的人共事？

职业成长最快的方式，是找到历史上的伟人、智者作为自己的榜样去对标，同时在生活中要找到一个高自己1-2个段位的人近距离共事。然而在实际的工作中，我们常常面对比自己段位更高的人，始终停留在远远地仰望，不敢向前一步。更好的方式，是把自己看作对方的同盟军，和高段位的人一起开创一片新的天地。以下三个要点送给你。第一，主动链接。尽可能主动创作机会与高段位的人一起共事。当你有机会与对方密切协同，你也就有了机会结合具体的事情理解对方做事的思维方式，更容易快速模仿。而在实际做事的过程中，你也在测试自己的能力边界，找到可以更精深发展的方向。第二，主动跟上节奏。高段位的人的眼界与认知往往会高于你，当他们预判一些新的机会和方向时，如果你还没有思考清楚这背后的逻辑，又没有发现显而易见的风险和问题，更好的方式是选择信任、主动跟上节奏，让这个方向在执行层面变得更加正确。在做的过程，你会更理解这件事为什么要做。并且这样的事情往往是在某种程度上超出你当前的能力范围的，先不去纠结自己能不能搞定，做的过程中，你的能力自然得到了提升、甚至是跃迁。第三，成长能力、孵化作品。当你跟高段位的人共事的过程中，你的能力得到了锻炼和成长，渐渐地，你会对某些问题更有感觉，更有兴趣研究，你就可以有意识地在这个方面承担更大的责任，进而有机会有更深入地研究与思考，你的作品自然从中而来。

跟随厉害的老板工作，是职业发展成长期的捷径。如何平衡老板的指令与自己的追求，追求双赢甚至多赢，则变得至关重要。如果跟随老板工作，一味追求个人需求和利益，往往很难建立起来信任关系，自己的认知也会持续与老板的认知打架，无法实现真正的跃迁式成长。而另一个极端，则是完全跟着老板的思路走，失去自己的节奏。这容易陷入一味做事的恶性循环，自己的成长受限、也很容易陷入职业倦怠、越来越背离初心。更好的方式是什么呢？换位思考，理解老板当前最重要的事是什么？梳理自己当前最重要的事是什么？找到这两件事的契合点，投入精力去做。当然，每个人也都会有自己感兴趣的事情，如果无法与当前最重要的事情融合，则可以通过设计、分阶段实现。无限期搁置会让自己少了很多体验积极情绪的计划处；而过于追求个人兴趣，则容易本末倒置，为了短期满足忽略长期价值。

Q9：如何避免老板总是给自己派杂活？

近期和一位朋友吃饭，聊到了他的职业倦怠问题。领导会安排给他非常多的琐事，以及在他心中觉得没有意义，甚至心生抵触的事情，而他心中是有一些事情是自己想做并且也很有价值的，但苦于并没有充分的时间去完成。我们聊了很久，聊到关于工作分层，聊到关于如何智慧地“拒绝”，最后发现其实这个问题，其实依然回到那个关于“我是谁”的回答。当在职场中你自己不清楚，自己是谁，也并没有让同事领导清晰自己是谁的时候，其实可能工作上的任何事情都会涌向你，但是当自己刻意的去经营在工作中的角色，比如说领导力专家、销售主管、人事负责人，这时候你就会慢慢的让自己的工作时间逐渐更多分配给跟这个角色相匹配的事情，久而久之就会把这个角色给确定下来，而这个角色本身就会帮你挡掉大部分不必要的工作。相关阅读：你有为自己的人生发展制定战略吗？
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